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可以幫助關節痛,幫助受傷後康復,並減輕肌肉酸痛。但是,如果將按摩與腳,腳踝加強鍛煉相結合併進行拉伸,則可以防止將來的受傷,並加快現有傷的康復速度。每週進行三到五次簡短的會話,可確保您將受傷的風險降到最低。我們都有笨拙的時刻,但是腳踝和腳部的加強和靈活可以確保避免不愉快的傷害。

回顧一些有關反射療法影響的研究,似乎這種
足體平價養生館的範圍不僅限於在按摩過程中讓人們處於放鬆狀態。已顯示頻繁的會議可以顯著減少癌症患者的焦慮感。該技術可以很快地學習,並且可以作為應對抑鬱和焦慮的有效方法。在丹麥進行的一項研究表明,患有頭痛和偏頭痛的人在接受反射療法治療後表現出很大的改善。受測者停止服藥,完成治療三個月後,有65%的患者症狀減輕而少數患者已治愈。相信那些進行足底按摩的人設法做出其他積極的生活方式改變,這些改變可能有助於他們取得令人印象深刻的結果。

高血壓已在現代男女中變得相當普遍。它可能是由壓力和飲食不健康等多種因素引起的,但在大多數情況下,它沒有特定的原因,並且被認為是環境因素和遺傳學的結果。一項針對與患有老年癡呆症的老年人一起工作的醫護人員的研究(這項工作壓力很大,身心負擔很重),表明每週進行10分鐘的足部按摩療程(最多3次)可改善情緒,減少焦慮感和降低血壓。


 
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